CityLife@Tampines 是一座位于 Tampines Central 7 的已完工执行共管公寓。Amara Holdings 的完工发布记录显示，项目共有五百一十四套住宅及一座一百米无边际泳池。联合开发商 Kay Lim Holdings 确认了同一座主泳池，并另行标示了一座水疗理疗池。Surbana Jurong 的项目记录，独立核实了五百一十四个单位的项目身份及中央泳池概念。
这些资料来源区分了游泳用水与养生用水。一百米无边际泳池是安排结构化课程的首选场地；水疗理疗池则予以排除。已公布的长度，并不能证明设有标记泳道、符合比赛认证、可不受干扰地使用，或已获准安排外聘教练。
快速解答
住户可以咨询在 CityLife@Tampines 开设儿童、成人、女士、初学者、私人或合适的小组游泳课程。只有在现行管理处许可该收费教练、住户完成出入安排，并经现场评估确认主泳池中获批准的部分适合该学员之后，课程才可以进行。
本页不承诺任何泳道、专属区域、安静时段，或保证教练能够入场。该泳池仍然是住户共用的设施，其无边际设计、实际水深、入水点及住户人流，均须在上课前加以评估。
选择合适的教学区域
一百米长的泳池，可以为短距离训练及较长的反复练习提供灵活性，但不应期望学员游完其公布的全长。可用的路线，可能因台阶、突出处、弯道、家具、其他泳客或管理处限制而缩短。
首次上课前，教练应检查池壁、台阶、扶梯、水深变化、视线范围及可靠的恢复支撑点。初学者通常需要靠近可扶靠池边、容易掌控的水域。程度较强的学员，只有在泳姿技巧、体能及共用条件均能支持时，才可进行较长的训练组数。
水疗理疗池属于养生用水，而非一般的泳姿教学空间。喷水口、座位、高温或有限的尺寸，均可能使水疗水域不适合上课。装饰性水域、喷泉及园林水景，同样予以排除。
首次上课前的泳池与出入检查清单
在开始定期课程之前，请确认以下事项：
- 收费外聘游泳教练目前是否获得许可；
- 住户担保、访客登记及陪同程序；
- 所需的身份证明、保险、资格证明或提前通知；
- 获批准用于教学的确切泳池区域及时间；
- 与水疗理疗池及非游泳用水之间的分隔；
- 实际水深、深度变化及限制区域；
- 安全的池壁、台阶、扶梯及恢复支撑点；
- 可用距离，以及是否设有标记泳道；
- 无边际池边、突出处、喷水口或其他障碍物；
- 一般的往返训练、休闲及穿行人流；
- 池边地面防滑、排水、遮荫、高温及反光；
- 开放时间，以及因清洁或维修而暂停开放的情况；
- 闪电警报及紧急处理程序；以及
- 器材、参与人数、噪音及拍摄方面的限制。
现行细则、通告、保安指示及池边告示的效力，均高于本指南及历史项目资料。
儿童游泳课程
年幼的初学者可以练习安全入水、吐泡泡、面部浸水、辅助漂浮、打水，以及游回可扶靠的池边。所选择的水域，必须适合孩子的身高、自信程度、沟通需求及自行恢复的能力。
学龄学员可以逐步进阶学习身体姿势、自由式与仰式的协调动作、蛙式节奏、原地踩水以及实用的自救技巧。训练距离应逐步增加，同时确保泳姿技巧及监督始终到位。泳池宣传的长度，并非初学者的训练目标。
家长应告知孩子的医疗、感官或学习方面的需求。在需要时，应有一名负责任的成人保持可联系状态。教练应避开无边际池边、水疗水域，以及任何水深、人流或入水点不适合该儿童的区域。
成人初学者与泳姿指导
成人初学者可以练习平稳呼气、平衡感、漂浮、站立恢复，以及在合适池边附近进行短距离的独立移动。较为紧张的学员，应循序渐进地完成可控的阶段性练习，而不应被催促完成长距离的横渡。
对水性有信心的成人，可以改善身体对齐、抓水、转体、呼吸节奏、蛙式效率、转身及配速。较长的训练组数必须配合经核实的畅通路线及住户人流；本页不保证存在不受干扰的一百米泳道。
学员应告知任何伤病、行动限制、运动禁忌及对水的焦虑感。不适合的情况，可能需要缩短训练内容、改用另一获批准的区域、更换时段，或改用其他场地。
女士与女教练需求
出于舒适度、隐私、文化偏好或保护考量，女士可以要求安排女性游泳教练。能否配对成功，取决于教练的档期、在 Tampines 区域的服务覆盖范围、期望的时段安排，以及屋苑管理处的批准。
泳池仍然是与住户共用的设施。安排女教练并不会形成女性专属场次，也不能保证不被看见的私密性。得体的泳衣仍须符合安全、卫生及现行管理处的规定。
私人与小组课程形式
一对一课程能够提供针对性的反馈及灵活的节奏安排。私人教学并不会预留泳道，也不会让学员优先于住户使用泳池。
小组课程可能适合搭配得宜的兄弟姐妹、情侣或邻居。参与人数必须符合管理处规定，并确保能持续进行监督。若能力差异较大或情况繁忙，分开上课可能更为安全。
获批准使用的浮板及浮具，应远离台阶、扶梯及紧急通道。只要住户的活动影响到教学空间，教练就应作出调整或暂停课程。
住户、管理处与保安批准
CityLife@Tampines 属于私人住宅物业。其执行共管公寓的身份，并不会使泳池成为公开的教学场地。
住户应询问是否允许收费教练进入，以及适用哪些访客登记、身份证明、保险、资格证明、预订或陪同方面的规定。管理处可能会对时段、泳池区域、人数、器材、噪音及拍摄进行规范。
若相关规定不明确，最好取得书面确认。以往获准进入，并不代表持续获得许可，而咨询也不等同于屋苑出入通行证。
日程安排与新加坡天气
住户在查核泳池开放时间、维修安排及一般人流之后，可以提出工作日或周末的上课选项。本页不保证任何安静时段、预留区域或教练时段。
闪电、暴雨、高温及反光，均可能中断课程。在闪电警报期间，以及只要能见度、水质状况、池边防滑程度、关闭通知或管理处指示，使继续上课变得不安全，教学就必须停止。
繁忙的情况，可能需要缩短反复训练、在获批准区域内更换位置、暂停课程，或重新安排时间。附近的公共水域及园林水景，均不能作为替代教学场地。
收费、取消政策与 SwimSafer 规划
收费取决于课程时长、私人或小组形式、参与人数、教练配对、交通及出入要求。本页不会捏造任何屋苑专属收费。请查阅收费与价目指南，并索取书面报价。
条款应涵盖天气、出入失败、场地关闭、通知期限、结余额度、补课及套餐有效期。付款并不能预留共用水域，也不能凌驾于管理处的决定之上。
课程可以培养与 SwimSafer 备考相关的自信心、自我恢复能力、泳姿及水上安全技能。若无另行确认，本页不会将 CityLife@Tampines 呈现为官方评核或认证场地。
常见问题
CityLife@Tampines 是否设有一百米泳池？
是的。Amara、Kay Lim 及 Surbana Jurong 均描述了一座一百米无边际泳池。这一描述，并不能确立标记泳道、认证、不受干扰的可用性，或教练许可。
课程能否使用水疗理疗池？
本页不建议在该处进行一般泳姿课程。Kay Lim 将其标示为水疗理疗池，因此本页将其视为养生用水，予以排除。
共有多少套住宅？
开发商及项目建筑师记录，共有五百一十四套住宅单位。
外聘教练能否进入？
只有在现行管理处及保安程序允许进入，并且住户完成所需安排的情况下，才可以进入。
资料来源与审核说明
本页事实于二零二六年八月二十七日审核完成，参考资料包括 Amara Holdings 的完工发布、Kay Lim Holdings 的项目页面、Surbana Jurong 的项目记录、BCA 绿色建筑标志资料，以及 URA 衍生的住宅数据。这些资料支持已完工的 Tampines 项目身份、五百一十四套住宅、一百米无边际泳池，以及另设的水疗理疗池。水深、标记泳道、认证、可用性及教练出入规定，仍暂不提供，或须另行核实。
咨询 CityLife@Tampines 的课程
请提供学员的年龄、能力、目标、期望的上课时间，以及住户出入状态。咨询并不保证获得管理处批准、泳池空间、教练档期或课程成效。