Foresque Residences 是位于 Petir Road、毗邻 Upper Bukit Timah 自然区域的一座已完工公寓。ARC Studio 的项目记录证实，项目共有四百九十六套住宅，分布在五座塔楼之中，并描述了环境甲板上的多座游泳池及水生池塘。项目园林建筑师记录了建成的园林景观，并标明设有一座五十米训练池，另设独立的趣味池、按摩池、玩乐池、儿童池及生态池。
训练池是安排结构化课程的首选场地。其公开的长度支持有计量的训练，但并不能证明其符合比赛认证、划有标线的泳道、统一水深、不受干扰的可用性，或目前是否允许外聘教练进场。
快速解答
住户可以咨询在 Foresque Residences 开设儿童、成人、女士、初学者、私人或合适的小组游泳课程。只有在现行管理处许可该收费教练、住户完成出入安排，并经现场评估确认获批准的训练池区域适合该学员之后，课程才可以进行。
本页不承诺任何泳道、专属区域、安静时段，或保证教练能够入场。即使记录显示设有一座五十米泳池，蜿蜒的水景设计及共用活动，仍可能缩短畅通的教学路线。
选择正确的水域
园林建筑师将中央训练池，与趣味池、按摩池、玩乐池、儿童池、浅水溪流、生态池及叠水景观区分开来。在课程规划中，这些不同功能的水域必须予以区分。
训练池提供了最明确的一般游泳路线。使用之前，应核实其实际的池壁、台阶、扶梯、水深、突出台阶、弯道、能见度及住户人流。公开标示的五十米长度，并不能确立规范的泳道、起跳设备，或专属使用权。
按摩池、生态池、浅水溪流、叠水及装饰性水域，均予以排除。趣味池及玩乐池，同样不包含在正式泳姿教学范围之内。儿童池的使用，须视管理处批准及针对该儿童的评估而定；单凭其名称，并不能确立适合的水深、池边或能见度。
首次上课的泳池及出入检查清单
在开始定期课程之前，请确认以下事项：
- 管理处已批准指定的收费外聘游泳教练；
- 住户担保、访客登记及陪同安排；
- 所需的身份证明、保险、资格证明或提前通知；
- 获批准的确切泳池区域及上课时间；
- 与趣味池、按摩池、玩乐池、溪流、水池及装饰性水域保持分隔；
- 实际水深、深度变化及限制区域；
- 一般的池壁、台阶、扶梯及恢复支撑点；
- 可用距离、泳道标记及不受干扰的畅通空间；
- 弯道、突出台阶、喷水口、植栽边缘或其他障碍物；
- 一般的训练、休闲、玩乐及穿行人流；
- 甲板防滑、排水、遮荫、高温及反光；
- 开放时间，以及因清洁或维修而暂停开放的情况；
- 闪电警报及紧急处理程序；以及
- 器材、参与人数、噪音及拍摄方面的限制。
现行细则、管理处通告、保安指示及池边告示的效力，均优先于本页及历史项目资料。
儿童游泳课程
年幼的初学者可以练习安全入水、吐泡泡、面部浸水、辅助漂浮、打腿动作，以及游回可扶靠的池边。所选择的训练池区域，必须配合孩子的身高、自信程度、沟通需求及自行恢复的能力。
学龄学员可以逐步进阶学习身体姿势、自由式与仰式的协调动作、蛙式节奏、原地踩水以及实用的自救技巧。只有在泳姿技巧、体能、监督情况及共用条件均能配合时，才应开始全程的反复训练。
家长应告知孩子的医疗、感官或学习方面的需求。在需要时，应有负责任的成人保持可联系状态。儿童池及玩乐水域，并不会自动比其他水域更适合初学者；教练必须评估实际状况及预定用途。
成人初学者与泳姿指导
成人初学者可以练习平稳呼气、平衡感、漂浮、站立恢复，以及在合适支撑物附近进行短距离的独立移动。较为紧张的学员，应循序渐进地完成受控步骤，而不应被催促游完全程。
对水性有信心的成人，可以改善身体对齐、抓水、转体、呼吸节奏、蛙式效率、转身、配速及耐力。训练距离应反映当前可用的路线，而非保证整段五十米始终畅通。
学员应告知任何伤病、行动限制、运动禁忌及对水的焦虑感。水深不适合、人潮拥挤，或恢复支撑点有限，可能需要缩短训练内容、改用另一获批准的时段，或更换场地。
女士与女教练需求
出于舒适度、隐私、文化偏好或保护考量，女士可以要求安排女性游泳教练。能否配对成功，取决于教练的档期、在 Bukit Panjang 区域的服务覆盖范围、期望的时段安排，以及管理处的批准。
各泳池仍然是与住户共用的设施。安排女教练并不会形成女性专属场次，也不能保证不被看见的私密性。得体的泳衣仍须符合安全活动、卫生及现行管理处要求。
私人与小组课程形式
一对一课程能够提供针对性的反馈及灵活的进度安排。私人教学并不会预留训练池，也不会让学员优先于住户使用泳池。
小组课程可能适合搭配得宜的兄弟姐妹、情侣或邻居。参与人数必须符合屋苑要求，并确保能持续进行监督。若能力差异较大或场地繁忙，分开上课可能更为安全。
获批准使用的浮具及打水板，应远离台阶、扶梯及紧急通道。只要住户的活动影响到安全，教练就应缩短、调整或暂停相关活动。
住户、管理处及保安批准
Foresque Residences 是私人住宅物业，并非公开教学场地。住户应询问是否允许收费教练进场，以及适用的登记、身份证明、保险、资格、预约或陪同规定。
管理处可能对泳池选择、上课时段、参与人数、器材、噪音及拍摄进行管制。在规定不明确的情况下，最好取得书面确认。以往教练获准进场，并不代表持续获得许可；提交咨询也不会生成屋苑出入通行证。
时段安排与新加坡天气
住户可以在查核泳池开放时间、维修安排及一般人流状况后，提出平日或周末的时段选项。本页不保证任何安静时段、预留区域或教练时段。
新加坡的闪电、大雨、高温及反光，都可能中断课程。只要警报、能见度、水质状况、甲板防滑程度、场地关闭通知或管理处指示显示继续上课并不安全，教学就必须停止。
趣味池、按摩池、玩乐池、儿童池、溪流、水池及装饰性水域，均不能自动作为备用场地。场地繁忙或状况不安全时，须缩短训练内容、暂停、重新安排，或改用另一获批准的泳池。
费用、取消安排与 SwimSafer 规划
费用视课程时长、私人或小组形式、参与人数、教练配对、交通及出入要求而定。本页不虚构任何 Foresque Residences 专属价格。请参阅收费与价格指南，并索取书面报价。
条款应涵盖天气、出入受阻、场地关闭、通知期限、课程额度、补课安排及套餐有效期。付款并不会预留共用水域，也不能凌驾于管理处的决定之上。
课程可以培养与 SwimSafer 备考相关的自信心、自救能力、泳姿及水中安全技巧。在未经另行确认之前，本页并不将 Foresque Residences 视为官方评估或认证场地。
常见问题
Foresque Residences 是否设有五十米训练池？
是的。项目园林建筑师标明，环境甲板上设有一座五十米训练池。
课程可以使用趣味池或儿童池吗？
趣味池及玩乐水域，不包含在正式泳姿教学范围之内。儿童池的使用，须视管理处批准及现场适用性评估而定。
项目共有多少套住宅？
ARC Studio 及源自 URA 的住宅数据集，均记录共有四百九十六套住宅。
外聘教练可以进场吗？
只有在现行管理处及保安程序允许进场，且住户完成所需安排的情况下，方可进场。
资料来源与查核说明
相关事实已于2026年8月27日，根据 ARC Studio 的项目记录、STX Landscape Architects 的项目文件，以及源自 URA 的住宅数据集查核。这些资料支持共有四百九十六套住宅、已完工状态、设有多座游泳池，以及各具特色的五十米训练池、趣味池、按摩池、玩乐池、儿童池及生态池设置。水深、划定泳道、认证情况、目前的可用性及教练出入规定，仍未公开或须另行核实。
咨询 Foresque Residences 的课程
请分享学员的年龄、能力、目标、期望的时间安排及住户出入状态。咨询并不保证获得管理处批准、泳池空间、教练档期或结果。