一个理论上完美的班，如果因为路程、疲劳或家庭事务而无法稳定出席，就没有意义。请选一个学员真的能长期保持的时间。
平日的课
平日的泳池通常更安静，白天的时段对某些学员也更容易安排。但请同时考虑：上学、工作、用餐、路程，以及学员抵达时是不是真的在身心上都准备好了。
周末的课
周末对家庭来说可能更好安排，但热门时段名额有限，泳池也更拥挤。请直接问清楚目前的教练可排时段，不要默认每个地点都有周末班。
一周上几次？
稳定的课程加上安全的练习，有助于保住学到的东西；但上得更多，并不保证学得更快。年龄、疲劳、信心与能不能自己练习，都有影响。
关于时间表可以问的问题
- 这个时段是否已确认，并有指定的教练？
- 每堂课多长？
- 公共假期怎么处理？
- 天气与补课条款是什么？
- 如果组员改变，时间会不会跟着改？
- 场馆时间或入场费是否另计？
时间要配得上学员
幼小的孩子，在还没饿、也还没过度疲劳之前，参与度会好很多。成人则需要下班后有足够的时间赶路与吃东西，不用一路匆忙。紧张的学员，往往需要早一点到，先熟悉一下泳池。
路程也是时间表的一部分
请比较“从家门到池边”的总时间、更衣时间与公共泳池的入场手续，而不只是上课的分钟数。公寓课可以减少路程，但取决于教练能不能来、管理层允不允许。在公共泳池的固定时段，则可能对教练而言更容易长期维持。
把安全的练习时间也排进去
请问教练：两堂课之间，学员可以练什么？在谁的看护下练？不要在不了解安全条件的情况下重复一个新动作。额外的练习应该强化控制力，而不是制造疲劳与压力。
什么时候适合密集班
学校假期里提高上课频率，可以帮助学员保持对水的熟悉感，但必须先确认名额、疲劳程度与补课条款。密集的时间表并不保证某一个泳姿或某一个考核结果。
一个可持续的时段清单
- 学员能不能大多数星期都出席？
- 路程与更衣的时间够不够？
- 这个时段配不配得上作息与用餐习惯？
- 那个时段的泳池通常拥挤吗？
- 教练与场馆的可用性都确认了吗？
- 假期与天气不佳的日子会怎么处理？
把几个可行的时段都告诉我们
请一次提供几个可行的时段，以及学员的年龄、程度与希望的泳池地区，这样更容易找到合适的安排。费用可参考课程费用指南。
可直接 WhatsApp 8806 5383 联络我们。
English｜中文