The Rainforest 是位于 Choa Chu Kang Avenue 3 的一座已完工、共有四百六十六个单位的执行共管公寓。City Developments Limited 的记录显示，该项目已于二零一五年三月取得 TOP。发展商的新闻稿标明，其取材自大自然的设施中，包括一座五十米训练池、Hideout Lagoon 及 Cavern Spa。
本指南协助住户评估这个共用训练池，是否适合安排私人或小组课程。本指南不承诺管理处允许外聘教练、可以预留泳道，或 Hideout Lagoon 与 Cavern Spa 是适合的教学替代场地。
快速解答
五十米训练池，是首要的上课候选场地，因为它提供相对规律的游泳路线。其长度并不能证明水深、泳道标线、专属使用权，或特定时段的安全状况。
Hideout Lagoon 及 Cavern Spa 属于休闲场地。其形状、座位、水流喷射或社交用途，可能使其不适合用于结构化教学。
经核实资料
CDL 的已完工项目报告，确认 The Rainforest 共有四百六十六个单位，并已于二零一五年三月取得 TOP。项目新闻稿将这座执行共管公寓，定位于邻近 Choa Chu Kang MRT，并列明其水域及园林设施。
新闻稿特别将五十米训练池，与 Hideout Lagoon、Cavern Spa 及生物池花园区分说明。它并未确立现行水深、边缘细节、执教许可、访客登记、开放时间或管理限制。
住户须自行核实现行的屋苑规定。已完工后的标示及管理处指示，效力优先于开盘期间的描述。
评估训练池
在首堂课之前，请检查：
- 计划路线沿途的水深变化；
- 稳固的池壁及可触及的恢复点；
- 台阶、扶梯、搁架及溢流边缘；
- 可用的直线距离；
- 来自 Hideout Lagoon、Cavern Spa 及甲板区域的过渡地带；
- 住户人流、眩光及水质清澈度；
- 看护人等候空间；以及
- 闪电、维护及紧急处理程序。
初学者可能只须使用可靠池壁附近的短区段。较强的泳者，可以在共用状况许可时，进行较长的反复训练。这两种安排，都不能使课程优先于住户。
儿童游泳课程
年幼的初学者，可以在训练池经评估的部分区段内，练习安全下水、吐泡泡、脸部入水、漂浮、打水及游回池壁。教练应保持在可即时提供支援的范围内。
学龄泳者可以进阶学习自由式及仰式的身体对齐、蛙式节奏、呼吸协调、转身及较长的受控游泳。距离应只在技巧及安全行为保持稳定时，才逐步增加。
Hideout Lagoon 并非自动成为适合儿童的教学场地。不规则边缘、休闲人流及与园林融合的设计，可能降低能见度。在正式交接之前，以及课程结束后不久，家长或指定看护人仍须负责。
成人及女士游泳课程
成人初学者可以从放松呼气、保持平衡、漂浮、恢复站立及简短动作开始学习。教学可以因应紧张情绪作出调整，惟不保证在固定课程数量内达到独立游泳的水平。
中等程度的成人，可以利用五十米泳池，练习泳姿效率、转身、呼吸节奏、配速及耐力。在增加训练量或速度之前，技巧应保持受控。
学员可以要求安排女性游泳教练，惟须视 Choa Chu Kang 一带的服务覆盖范围、屋苑出入安排、时间及教练档期而定。共用泳池不能被呈现为女性专属。
私人课程与小组课程形式
私人课程可能适合紧张的初学者、年幼学员，或希望获得针对性指导的泳者。私人教学并不会形成泳池的专属使用权。
小组课程可能适合能力相符的兄弟姐妹、夫妻或邻居。学员人数应能保持持续的能见度及安全监督。需要程度上有明显差异支援的学员，可能须另行安排课程。
任何咨询都无法保证安静时段、预留泳道或固定的教学区域。
Hideout Lagoon、Cavern Spa 与园林水景界限
Hideout Lagoon 属于休闲环境，而非被命名的训练池。其形状、边缘、园林设计及住户活动，须另行评估。
Cavern Spa 专为放松而设。水流喷射、座位及紧凑的尺寸，可能干扰初学者练习及持续游泳。
生物池花园属于园林生态区域，并非游泳场地。只应使用获管理处许可，并经教练评估的已完工泳池。
出入安排与执行共管公寓管理处许可
The Rainforest 属于私人住宅物业。其执行共管公寓的历史背景，以及邻近 Choa Chu Kang MRT 或 Lot One，并不提供公众进入泳池的权限。
接待住户应向管理处确认是否允许外聘教练、访客如何登记、应使用哪个入口、是否需要身份证明或保险，以及是否必须由住户陪同。器材、服装、小组人数及时间限制，均应在确认课程之前告知。
教练绝不应被要求绕过保安、跟随另一名住户闯关进入，或谎报到访目的。此前曾经进入，并不能确立持续获得许可。
排期、天气与共用安排
请提供数个可能的上课时段。平日下午、傍晚及周末，可能有不同的人流状况，但在未经现场观察确认之前，不应假定存在安静时段。
若训练池变得繁忙，教练可以缩短反复训练、改用原地练习、转移至另一处开放且获许可的区段，或重新安排课程时间。教学器材不得阻挡扶梯或住户通行。
户外课程可能因闪电、大雨、酷热、强风或眩光而中断。当警示系统、管理处人员或教练要求时，必须停止游泳。
书面条款应涵盖天气决定、通知期限、课程额度、因出入安排导致的取消，以及套餐有效期。相关的医疗或支援需求，应在配对教练之前告知。
费用与课前准备
费用取决于课程时长、形式、学员人数、教练配对、交通及屋苑要求。本页不会为 The Rainforest 杜撰专属收费。请查阅 收费与价格，并索取书面报价。
请提供每位学员的年龄、能力、学习目标、偏好的日期及时间，以及管理处允许外聘教练的确认。
SwimSafer 目标
公寓课程可以培养呼吸控制、漂浮、安全下水、转身、池壁恢复、泳姿技巧及持续游泳能力。在 The Rainforest 练习本身并不会颁发 SwimSafer 证书。正式评核安排须另行确认。
常见问题
The Rainforest 是否已完工？
是的。CDL 记录显示，该项目已于二零一五年三月取得 TOP。
是否设有五十米泳池？
是的。发展商新闻稿标明设有一座五十米训练池。
Hideout Lagoon 是否可以使用？
不应假定它适合使用。其水深、形状、边缘、人流及管理规定，须另行评估。
Cavern Spa 是否适合上课？
它属于放松场地，不应被视为常规的教学泳池。
我可以要求安排女性教练吗？
可以，惟须视服务覆盖范围、出入安排、时间及教练档期而定。
是否保证有泳道？
不保证。训练池仍属共用住宅设施。
资料来源与审阅说明
本页资料已于二零二六年八月二十六日，依据 CDL 已完工项目报告及 The Rainforest 发展商新闻稿审阅完成。现行出入安排及教学条件，须由住户自行核实。
查询 The Rainforest 课程名额
请提供学员的年龄、能力、偏好的上课时间，以及管理处允许外聘教练的确认。咨询并不保证可以进入、预留名额或固定的学习成果。
浏览附近的公寓游泳课程指南
比较这个项目与D23 公寓游泳课程指南，或浏览更广泛的新加坡西部公寓游泳课程指南。泳池出入安排及执教规定，仍因各个项目而异。